Hipersensibilidad Pezón después de un aumento de Pecho

Es relativamente frecuente que la paciente nos digan que después de un cirugía de aumento de pecho, aunque sea por vía submamaria, el pezón se le vuelva hipersensible. Es un fenomeno bastante molesto pero innocuo que suele deaparecer a los meses de la cirugia. No tiene un tratamiento específico porque es secundario al ‘ estiramiento’ de los nervios sensitivos , que con el tiempo recuperan su función.

Clasificación de Alopecias

La clasificación de las Alopecias es diferente entre hombre y mujer. En el Hombre se usa la escala de Hamilton.

La escala Hamilton-Norwood (imagen A)es útil para el desarrollo de terapias preventivas y para la planificación del trasplante capilar.

El desarrollo típico de la alopecia androgénica comienza en las zonas temporal (las llamadas entradas) y frontal. Más adelante empieza a clarear el pelo por la coronilla, hasta que la calva se extiende por toda la parte superior del cráneo. En la mayor parte de los casos se mantiene una franja de pelo con forma de corona por la nuca y encima de las orejas. La escala clasifica la calvicie en los siguientes tipos:

TipoCaracterísticas
Tipo IRetroceso del pelo inapreciable o escaso por la parte frontal.
Tipo IICaída del cabello por la zona temporal. Se dibujan las entradas.
Tipo IIIPérdida de cabello especialmente por la zona de la coronilla. El estado III no añade a los I y II más pérdida en la zona frontal. Es el nivel mínimo a partir del cual se considera que hay calvicie.
Tipo IVSe amplía la zona sin pelo en la coronilla. La pérdida de pelo en la zona frontal es superior a la del estado III. Una banda de pelo separa nítidamente las dos zonas calvas.
Tipo VLas zonas de la coronilla y de la frente están separadas solamente por una región estrecha. Vista desde arriba, la zona que aún conserva pelo dibuja la forma de una herradura (también en los tipos VI y VII).
Tipo VILas zonas sin pelo anterior y posterior se juntan, y se produce un ensanchamiento de la zona afectada.
Tipo VIIEn este estado solamente queda una porción estrecha del pelo original, que se extiende sobre las orejas y se junta en la nuca.

Para los tipos III a V existe una subdivisión, las conocidas como variantes A y V. En la variante A la caída se concentra solo en la parte de la frente, mientras que en la V va acompañada de pérdida en la coronilla.

La alopecia femenina se clasifica en 3 estadios ( imagen B) basados en la densidad del cabello y que nos da idea del grado de calvicie en la mujer. ​

  • GRADO I:

Se empieza a perder o a afinar el pelo en la zona anterior central. Se trata de una alopecia inicial y suave que se suele disimular bien con peinados adecuados.

  • GRADO II:

La debilidad del cabello aumenta dando lugar a cabellos más finos y el área afectada aumenta hasta afectar ya a la zona superior de la cabeza. Se trata de una alopecia moderada en la que hay de forma visible menos cabellos y más finos en una zona más extensa. ​

  • GRADO III:

Es el menos frecuente ya que es poco habitual llegar a este grado de alopecia extenso y severo que afecta ya a toda la zona superior e incluso la coronilla con una carencia muy evidente y con un pelo muy afinado y ralo. En este grado hay que valorar muy cuidadosamente el Trasplante de Pelo ya que suele haber un desequilibrio importante entre la zona donante y la receptora, por lo que las opciones de los tratamientos estéticos como las microfibras de queratina, los sistemas de integración capilar o las prótesis capilares serían las más viables.

Deporte y Aumento de Mamas

Después de un aumento de pecho es recomendable no practicar deporte durante un mes, sin embargo es aconsejable ponerse en marcha lo más pronto posible. Paseos cortos , en horas donde no haga mucho calor en l calle, son recomendados desde el mismo dia de la cirugía. No hay que tener miedo en andar, porque se ha visto en numeroso estudios clínicos que moverse pronto después de esta cirugía acelera el proceso de curación.

Claramente habrá que tener cuidado en no hacer esfuerzos con los brazos y no llevar bolsas pesada, sino una mochila pequeña donde poner llaves, carteras. Los brazos si se podrán mover pero sin carga ni peso. SI tenéis un perro es no vais a poder pasearlo los primeros 10 días después de la cirugía.

Tampoco es aconsejable empuja carros o carrito de niños durante los primeros dias.

A los 15 días vais a poder empezar movimiento con las piernas y los abdominales, sin usar ni los brazos ni los pectorales.

Para volver al gimnasio vais a tener que esperar un mes; para hacer deportes mas extremos como cross-fit o con mucha carga en los brazos como natacion van a ser necesarios dos meses.

Como aplicar bien la crema solar

Proteger la piel del sol es sin duda ser la parte más importante de tu rutina de belleza, sobre todo durante la temporada veraniega en la que los días de playa y paseos al aire libre hacen que la piel esté en contacto directo con los rayos UVA y UVB. Sin embargo, es importante saber que no basta con elegir la crema solar adecuada sino que también debes aplicarla correctamente ya que se lo contrario tu piel continuará desprotegida.
Por eso, en este post hemos reunido algunos consejos sobre cómo aplicar la crema solar correctamente que te ayudarán a proteger tu piel y la de tu familia.

• Elige la crema solar adecuada

Comprar el fotoprotector o crema solar más adecuada para tu piel puede ser bastante complicado, sobre todo cuando no se cuenta con información al respecto. Para ser breve con respecto a este asunto, te recomendamos elegir una crema solar que tenga un factor de protección solar (SPF) de 30 o más, que sea resistente al agua y que además, proporcione cobertura de amplio espectro es decir, que proteja tu piel tanto de los rayos ultravioletas UVA como UVB.

Otro consejo importante es que adquieras uno específico para el área del rostro, cuello y escote, ya que son áreas que por lo general suelen tener la piel mucho más fina y estar mucho más expuestas al sol.

• Aplica la crema antes de salir de casa

Un error muy común que suelen cometer las personas es aplicar el protector solar en el preciso momento en el que se tumban bajo el sol. Es importante que apliques protector solar al menos, 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tardan los filtros químicos en actuar y penetrar completamente en la piel.

• Cuidado con las cantidades

Ni mucho ni poco. Para proteger tu piel de las quemaduras solares es recomendable aplicar aproximadamente unos 30 ml de producto por todo el cuerpo en cada aplicación.

• Extiende la crema en todas las áreas de manera uniforme

Aplica crema en todas las áreas expuestas sin olvidar las orejas, los pies, las piernas, manos, ingles, etc. Pide a alguien que te ayude o en caso de que tengas ningún acompañante, utiliza un protector solar en formato de spray que es mucho más fácil de aplicar.

Recuerda proteger tu cuero cabelludo con un sombrero y en el caso particular de las personas calvas, es recomendable aplicar crema por toda el área de la cabeza. Para proteger los labios, utiliza un bálsamo con SPF 15.

• Evita usar anti mosquitos u otras lociones

Muchas personas suelen combinar la crema solar con la crema facial diaria o los repelentes de insectos. Si bien, es recomendable usar la crema solar sobre la piel limpia es decir, sin combinar con ningún otro tipo de lociones, maquillaje o fragancias para garantizar su protección.

Pero si eres de los que no puede salir de casa sin aplicar su crema facial diaria te recomendamos que la apliques luego de tu protector solar. Es decir, primero aplicar la crema solar, esperar que absorba muy bien y luego la crema facial para no perder el efecto fotoprotector del mismo.

En el caso de los anti mosquitos, estudios recientes han demostrado que este tipo de productos poseen ingredientes que degradan el factor de protección de las cremas solares, por lo que recomendamos que no los utilices cuando te expongas al sol.

Ahora que sabes cómo aplicar correctamente la crema solar no queda más que seguir disfrutando lo que queda de verano. Recuerda repetir la aplicación cada 2 o 3 horas y mantener el cuerpo hidratado con agua, zumos o frutas.

Sol y Cirugía Plastica

Siempre os comentamos que hay que proteger las cicatrices de la cirugia del sol, para evitar que se manchen, pero como?

La mejor manera es una barrera física como un bikini o un bañador oscuro que tape por completo las cicatrices. Otra buena opción es usar los parches de silicona como Trofoblastin o Mephifor, que a parte de proteger la zona del sol ayudan a una mejor cicatrización.

Otra opción es usar una crema solar con un un Buen SPF

¿Qué significa el SPF?

Cuando hablamos del SPF de un protector solar nos referimos al tiempo de protección ante los rayos UVA y UVB. Es decir, el número que acompaña estas siglas nos dice por cuánto tiempo se multiplica nuestra resistencia natural al sol. Por ejemplo, si nos quemamos habitualmente a los 20 minutos de estar expuestos a los rayos solares, con un SPF 15 multiplicaremos este tiempo por 15.

Una buena opción para las cicatrices post-cirugía es usar un SPF entre 50 y 100.

Perone

Catálogo instrumentos

Planificación de la Cirugia de Aumento de Mama

Ranieri Ripoli

A la hora de elegir un implante hay dos parametros fundamentales para decidir el tipo y el tamaño. El primero y el mas importante es el diametro o base del pecho. Este parametro, a lo que hay que restar la cantidad de tejido mamario, que se puede estimar con el pinch lateral/ 2, sirve para elegir la base del implante.

El segundo es la cantidad de piel desde el pezon hasta el surco submamario(arco), que hay que medir en condiciones de reposos y bajo maximo estiramiento. Esta variable, a la cual hay que restar la candidad de tejido mamario infeior o pinch inferior/2 , nos sirve para decir la proyeccion del implante .

Haciendo un ejemplo: Si tenemos estas variables

Calculo de la Base del Implante

  • Base del Pecho: 11 cm
  • Pinch medial: 2 cm
  • Base Implante: 11-(2/2) = 10 cm

Calculo de la Proyección del implante

  • Arco inferior: 9 cm
  • Pinch Inferior: 3 cm
  • Arco del Implante:  9-(3/2) = 7.5

Con estos parametros tendremos que elegir  entre Full 235 y un Corsé de 280 cm.

Claramente podemos desviarnos un poco de estos numeros. Si  sin olvidarnos que se colocamos un implante con la base mas ancha de la del pecho este estará desplazado hacia la axila mientras que si la base es mas pequeña nos resultará dificil centrar este sobre la areola

Si ponemos un implante con arco mayor que el arco inferior del pecho de igual manera o el pezon se quederá mirando hacia abajo o si bajamos el surco podemos tener el efecto de doble burbuja. De la misma manera un implante con arco infeior al calculado no podrá rellenar el polo superior, dejando un pecho vacio.

 

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¿Cuál es la talla de sujetador más común en España? Descubre la media española

Hace un tiempo, una página web especializada en la elaboración de mapas realizaba uno con la talla de copa más común en cada país. En este caso usaba datos de venta, haciendo una media de los sujetadores adquiridos en cada país y tomando como referencia el  tamaño de la copa (desde la más pequeña, la copa ‘A’, pasando por la copa ‘B’,  la copa ‘C’ y hasta la ‘D’, aunque también se hace referencia a tamaños por encima de la Copa ‘D’).

 

Tenemos que recordar que la talla de copa es el tamaño del pecho en relación con el cuerpo y va desde la copa A, que es de las más pequeñas, hasta la copa O, que es la más grande que se fabrica. Visita nuestro post si quieres averiguar cómo saber la talla de sujetador. Así, con este mapa, de un solo golpe de vista podemos ver en qué países hay más pechos grandes y en cuáles son más pequeños, evidentemente como media.

 

 
Mapa con zoom en Europa que muestra las medias de talla de sujetador. TARGETMAPS

 

Según este mapa, la mayoría de las mujeres de Noruega, Suecia y Rusia tienen los pechos más grandes. Y en Bielorrusia, Túnez o Indonesia, la mayoría de las mujeres son mucho menos voluptuosas, con una mayoría de talla de copa A.

 

LA TALLA DE SUJETADOR MÁS COMÚN EN ESPAÑA ES PEQUEÑA: LA COPA B

 

Las españolas no se caracterizan  por tener un pecho demasiado grande. Según este estudio, nuestra talla de sujetador más común nos sitúa en la penúltima categoría, con una media de copa ‘B’, que es más bien pequeña. Esto nos aleja de la media europea donde predominan las copas ‘C’ y ‘D’. De hecho, diversos estudios señalan que las tallas más vendidas en España son la 90B, 95B y 95C.

 

Como la copa ‘B’ es la talla de sujetador más común de España seguida de la copa ‘C’, la mayoría de tiendas trabaja mucho más esas copas y resulta difícil encontrar sujetadores de tallas grandes, como una copa ‘D’ y ya no hablemos de las más grandes, como una copa ‘F’, copa ‘G’ o copa ‘L’, por mencionar algunas.

 

Cómo saber la talla de sujetador y la copa correcta

¿Qué talla de sujetador tengo? Seguramente si has llegado hasta aquí esa sea una preocupación que ronda tu cabeza. Nada más lejos de la realidad, muy pocas mujeres saben cómo averiguar la talla de sujetador. Los sujetadores tienen un patronaje estándar mientras que cada pecho y escote es único, por eso muchas veces resulta complicado encontrar el que mejor se nos adapta.

 

No todas sabemos la diferencia entre copa y contorno, una cuenta muy importante para calcular la talla de sujetador correcta. Muchas nos referimos a la talla del sujetador sólo por el número – “Yo tengo una 90” – pero es un error. No obstante, resulta complicado encontrar la talla de sujetador perfecta, pues muchas tiendas de lencería no venden sujetadores de copas grandes. Hay que tener dos conceptos muy claros: la copa y la talla.

La talla es el contorno justo por debajo del pecho, lo que nos indica el tamaño del cierre del sujetador. Se calcula midiendo toda la vuelta del torso justo por debajo del pecho.  Apunta el número que te de ese contorno, es el que corresponde a 70, 80, 85, 90…. A esta medida la llamaremos A y corresponde directamente a la talla de contorno europea.

contorno bajo pechoLa copa se calcula midiendo todo el contorno justo por la parte más alta del pecho, siempre con un sujetador puesto que te siente bien: coloca el metro en horizontal rodeando la espalda y apunta el número que te dé. A esta medida la llamaremos B.

Talla contorno sobre-pecho 

Ya tienes los dos números para conseguir saber la talla completa que necesitas!

  • Talla de contorno española o francesa, le sumamos 15 al contorno obtenido: FR = A + 15
  • Talla de contorno europea, es el contorno obtenido: EU = A
  • Talla de copa, restamos los dos contornos obtenidos: B – A

Contornos calculo talla sujetador 

Tabla de copas de sujetador: restar  B – A
Entre 12 – 14 cm: corresponde a copa A.
Entre 14 – 16 cm: corresponde a copa B.
Entre 16 – 18 cm: corresponde a copa C.
Entre 18 – 20 cm: corresponde a copa D.
Entre 20 – 22 cm: corresponde a copa E.
Entre 22 – 24 cm: corresponde a copa F.
Entre 24 – 26 cm: corresponde a copa G.
Entre 26 – 28 cm: corresponde a copa H.
Entre 28 – 30 cm: corresponde a copa I.
Entre 30 – 32 cm: corresponde a copa J.

 

Un ejemplo: para unas medidas de contorno por la zona del pezón de 95 cm y de  76 cm por debajo del pecho, dan lugar a una talla de sujetador 90 copa D al ser la diferencia entre ambas cifras de 19 cm.

 

Una vez que sabemos la talla y la copa, tenemos que tener en cuenta una serie de factores, porque no olvidemos que cada pecho es un mundo! La talla y la copa nos dan un punto de partida pero hay que ajustarlo porque un sujetador debe ser cómodo y respetar tu cuerpo:

 

 

 

 

1.       El tirante no tiene que ser demasiado corto ni largo. No debe dejar marcas. Si tienes un pecho grande y pesado elige un tirante cómodo y no demasiado fino para que no se clave en la piel. Si los tirantes se caen o aprietan demasiado, prueba otro modelo. 
 aprieta de contorno 2.       Si el cierre te aprieta, es que necesitas una talla más de contorno (si has cogido una 90D prueba una 95C) 
El cierre se seube 3.       Si el cierre se sube por la espalda, entonces es demasiado grande, prueba una talla menos (si has cogido una 90D prueba una 85E) 
  4.       Si la copa queda hueca, primero ajusta los tirantes, a veces basta con esto! Si no funciona, prueba una copa más pequeña (si has cogido una 90D, prueba la 90C). Si no se arregla, entonces es que ese patrón no es para ti, prueba un modelo diferente. 
5.       Si la copa aprieta demasiado y el pecho se sale por encima,  por los lados o por debajo, es que la copa es demasiado pequeña (si has cogido una 90D, prueba la 90E) 

Al llevar tu talla completa ideal notarás la diferencia. Si usas sujetadores con aro, éste debe asentarse perfectamente alrededor del tejido mamario, no sobre él y el separador de las copas debe quedar pegado al esternón. La banda debe quedar ajustada, que quepa uno o máximo dos dedos entre la piel y la banda.

 

Nuestro cuerpo cambia con la edad y el pecho también, por eso es importante revisar tus medidas periódicamente para poder elegir el sujetador adecuado para cada momento. Si necesitamos sujetadores especiales o específicos como sujetadores de deporte, de embarazo y lactancia, para operaciones de pecho, mastectomía…  Te aconsejamos hablar con un especialista para saber qué tipo de sujetador te conviene más.

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